【振り返り】過去作の名ブログ！メンタルの保ち方と継続の重要性！

静岡市葵区・駿河区で塾をお探しの皆さん。こんにちは！

思考力学習・ミス防止を徹底指導。集団指導の学習塾WINGSです。

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城内中・東中・安東中・大成中

静岡東高校・駿河総合高校の方々にお世話になっております。

最近ブログのカテゴリーをより細かくしてもらい、必要なブログにたどり着きやすくなりました！

そこで過去の２０２３年１０月のブログから、

『今見ても良い内容だな～！』と自画自賛できるブログを２つご紹介します！

メンタルの保ち方と継続の重要性

まずは過去作の２つのブログをどうぞご覧ください。

【メンタルケア】難問が解けない時の立ち直り方と、人生におけるメンタル維持

【継続は力なり】やり続けることに意味がある！学生の皆さんは相談も大事に！

勉強以外のスポーツやダイエットでもそうですが、メンタルの維持と継続は非常に重要です！

人間は弱い生き物なので、メンタルが弱っているから今日は勉強しなくても良い。

頑張る目標がないからきつい練習や、自分で決めたことが継続できない。

それでは困ります。大人になってメンタルが弱いから仕事をしなくても良いと思いますか？

以下、メンタルの回復方法と、継続ができるようになるコツをお伝えいたします。

1. メンタル回復の特効薬は趣味の満喫

私ですら、仕事にやりがいを感じなくなる瞬間はあります。

メンタルが弱っているとはまた少し異なるかと思いますが、そういった時に私は何をするか？

九分九厘、趣味を満喫します！

身体のダメージは薬を使用し安静にしていることで回復しますが、心のダメージはそうもいきません。

時間が解決してくれるのを待つだけですが、その時間を短縮する方法が趣味の満喫です！

自分の好きなことをやっていてテンションが下がる人はいますか？

自分が嫌なことも忘れられるくらい、趣味を満喫することによってメンタルの回復が早まります！

もし何かうまくいかないことがありましたら、

一旦嫌なことは忘れて、ご自分の趣味を満喫し、メンタル回復に努めてください。

2. 目標を明確にすることで継続が可能

かなりプライベートな話になりますが、一時期私は筋トレを継続していました。

これまで生きてきた人生の中で筋トレを頑張った時もありましたが、

あまり長い期間続けることはできませんでした...(継続ができなかったです)

ではその筋トレを頑張れた自分と途中で止めてしまった自分の違いは何かと考えた時に、

出てきた答えは、明確な目標があるかないかでした！

例えば、大学時代に行っていた筋トレは、簡単に言えば『なんとなく』やっていました。

社会人になって行った筋トレは、『大学時代の友人に負けたくなかったから』やっていました！

昔から負けず嫌いな私は、久々に会う友人との腕相撲に勝ちたいがために筋トレを頑張っていたのです。

この違いから分かったことは、目標が明確にあれば、面倒くさい筋トレでも継続できるという事実です！

継続ができなく悩んでいる方は、是非目標を明確にして努力を継続してみてください。

最後に

結果に表れないから継続することができない。

やりたくないことからメンタルを言い訳に頑張らない。

厳しいことを言いますが、それらは全て『甘え』です！

やらなくて済む方法を考えるのではなく、どうすればやることができるのかを考えてください！

中学生の間にそういった力を身に付けられると、将来立派な大人になれます。

今は苦しい時期もあるかと思いますが、ネガティブな自分の心とうまく付き合えるようになりましょう！

今回のブログで少しでもご興味をお持ちいただけた方、是非WINGSの授業を体験してみてください！

学習相談・無料体験から受け付けておりますので、まずは気軽にホームページから資料請求をしてください。

お問い合わせはホームページの問い合わせフォーム、または054-330-9913までお願いします。

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